Quatre activités sont proposées :
Gym Access Santé
250 €/an (1h)
Ateliers à la fois ludiques et efficaces basés sur la mobilisation articulaire, la sollicitation en douceur de l’ensemble des groupes musculaires, la respiration et la coordination.
Mini-Trampo Santé
280 €/an (1h)
Avec ou sans barre, les exercices en position debout, assise ou allongée sont idéals pour améliorer la mobilité, la souplesse, l'équilibre, et la respiration...tout en travaillant sur l'ensemble du corps de façon douce et ludique.
(maxi 8 personnes)
Détente Santé
250 €/an (1h)
Accompagnées de musiques douces, différentes méthodes de relaxation sont proposées pour soulager les tensions et douleurs, gérer son stress, écouter et respecter son corps.
Arts Martiaux Santé
250 €/an : adultes (1h30)
200 €/an : enfants (1h)
Méthode efficace d'épanouissement et de développement, les arts martiaux améliorent l'équilibre, la concentration et la mémoire, tout en travaillant la souplesse et le renforcement musculaire.
Ces cours d'arts martiaux santé sont destinés aussi bien aux femmes, aux hommes, actifs ou retraités, et même aux enfants.
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