Patronage Laïque de Craponne
Patronage Laïque de Craponne

Sport Santé

Frédérique Lasaygues

06 87 59 02 55

f_b_las@orange.fr

Sport Santé est destiné aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité de loisir dans un but de prévention, d'amélioration ou de maintien de leur état de santé.

Pratiquées en petits groupes et animées par un éducateur sportif spécialisé et diplômé, les séances sont constamment adaptées à votre condition physique et mentale du moment.

 

Accessible à tous et idéal pour toute personne (enfant, adulte, sénior) 

- souhaitant reprendre une activité après un arrêt prolongé, un accident, une opération...

- vivant avec une maladie chronique

- désirant pratiquer une activité en fonction de ses capacités et de ses besoins, avec un accompagnement adapté et personnalisé.

Quatre activités sont proposées :

Gym Access Santé

250 €/an (1h)

Ateliers à la fois ludiques et efficaces basés sur la mobilisation articulaire, la sollicitation en douceur de l’ensemble des groupes musculaires, la respiration et la coordination.

 

 

 

 

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Mini-Trampo Santé

280 €/an (1h)

Avec ou sans barre, les exercices en position debout, assise ou allongée sont idéals pour améliorer la mobilité, la souplesse, l'équilibre, et la respiration...tout en travaillant sur l'ensemble du corps de façon douce et ludique.

(maxi 8 personnes)

 

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Détente Santé

250 €/an (1h)

Accompagnées de musiques douces, différentes méthodes de relaxation sont proposées pour soulager les tensions et douleurs, gérer son stress, écouter et respecter son corps.

 

 

 

 

 

 

 

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Arts Martiaux Santé

250 €/an : adultes (1h30)

200 €/an : enfants (1h)

Méthode efficace d'épanouissement et de développement, les arts martiaux améliorent l'équilibre, la concentration et la mémoire, tout en travaillant la souplesse et le renforcement musculaire.

Ces cours d'arts martiaux santé sont destinés aussi bien aux femmes, aux hommes, actifs ou retraités, et même aux enfants.

 

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Lieu : Olympie Salle de boxe 62 rue Joseph Moulin 69290 Craponne

Stationnement facile et places réservées personnes à mobilité réduite.

Pour plus de renseignements :

Planning 2019-2020 : Cliquez pour aggrandir
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